风湿病是一种比较多发的自身免疫性疾病，在*近几年发病率较大，算是一种大病，患者们需要认真的对待，并且积极治疗。如果在发病前能正确的做好预防工作，就能够减轻风湿病的危害，减小患者受到的痛苦。那么，预防风湿病因掌握哪些知识呢?下面来看看专家是怎么说的吧。
预防风湿病因掌握哪些知识?
山西晋康风湿病医院专家介绍说，在我们的生活中，多数患者在风湿病的治疗上仅知道依靠医生的治疗，却不知风湿病不但需要科学的治疗，生活中的防治也很必要。在这里就给大家介绍几点预防风湿病的方法，希望患者们能够借鉴，运用到自己的防治工作当中：
预防风湿病因掌握哪些知识
1、在适合重要注意采取措施保持正常的心理状态：如在生活中有不少的风湿患者患病都是因为精神受刺激，过度悲伤，长期的心情压抑等精神因素而导致的，所以我们在生活中不管患没有患病，都应尽可能的采取措施避免自己的情绪出现太大的波动。
2、在生活中一定要采取措施避免风寒湿邪侵袭：一般春夏季是万物萌发之际，然而也是与风湿有关疾病的好发季节。所以，我们在这个季节要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是*重要的。
3、饮食护理也必不可少：山西晋康风湿病医院专家说，风湿病患者饮食当分寒热：中医治疗疾病，都讲究辨证分型，药食同源，从风湿的饮食原则上来说，可以将风湿病笼统地划分为寒热两型。偏热型：此类风湿病患者多有口干 口渴、大便干结、小便黄赤、脸色偏红、病变部位有红肿热痛等表现。因此，饮食宜清凉，多吃苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、萝卜、芹菜、荸荠、绿豆等清热的菜蔬，以及河鱼、河虾、鸭肉、蟹、甲鱼、田螺、田鸡等寒凉的动物性食物。
4、适当合理的锻炼：山西晋康风湿病医院专家介绍说，风湿病患者在适合重要注意加强体育锻炼，增强身体素质。如我们在生活中可以经常参加一些体育锻炼，常见的运动有保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。
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预防风湿病因掌握哪些知识?看了上面的介绍，是否给大家带来一些帮助呢?风湿病的发病率近几年不断的增高，每个人都不希望被这种病缠身，因此日常生活中的积极预防非常重要。合理的预防才能让患者远离伤害，避免患病。
