进入秋季,天气转凉,对于患有风湿病、关节病的朋友来说,就要尤其注重关节的保养了。据山西晋康风湿病医院专家介绍,8月正好是一年中夏秋换季的关键月份,九成的关节病患者对气候变化敏感,尤其是阴天、下雨等天气时,频繁出现关节肿痛、疼痛加重等症状。
患了关节炎或者风湿性疾病的人都知道,在日常生活中只要是关节出现疼痛,立马就知道天气将会发生变化,不是阴天下雨就是刮风寒冷,关节炎患者们俨然就成为了身边的天气预报员。那么我们不禁会问,这到底是为什么呢?
通常来说,造成关节炎病人局部疼痛的原因主要是以下三种:
01
气温下降
温度降低,人体需要更加快速的血液流动来抵抗寒冷,而关节炎患者血管内血液流动速度比正常人要慢,所以会造成血液在关节处淤塞凝滞,正所谓“不通则痛。”
02
气压下降
阴雨天,大气气压下降,地球引力相对增加。身体内的血液却由于地球引力增加导致血流阻力增大,*终造成关节处血液循环减慢,气血不通,*终导致关节部位疼痛难忍。
03
湿度增高
外界湿度一旦增高,身体内部湿气增多,就很容易导致关节囊中的滑液增加,不但不能起到润滑的作用,反而会使关节处出现阻塞的结果,这也就是为什么关节炎患者关节处会出现活动障碍的原因。
如何预防呢?
1
防雨防潮
雨水中寒气较重,尤其是秋冬天气的雨水,寒气更是严重,一定切忌淋雨,不得已淋雨后要及时擦干、更换衣服,居处应干燥明亮,通风,防寒防水。
2
关节保暖
尤其要注意四肢关节的日常保暖防护,避免空调直接吹关节,睡觉时应盖被子保暖。
3
注意饮食
不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品。糖类及脂肪也要少食,这是因为治疗风湿病常选用糖皮质激素,导致糖代谢障碍,血糖增高,而高脂肪饮食,会在人体内氧化过程中能产生酮体,过多的酮体能刺激关节,使疼痛加剧。
4
穴位按摩或灸
采用穴位按摩或灸治疗骨质疏松需从补肾健脾入手,穴位主要有脾俞、肾俞、关元等,可用手肚轻揉或手掌反复揉搓的方式进行。
但需要注意的是,不是所有的人都适用于同样的穴位,虽然从症状上看都是关节痛,但是发病的病因病根还是有所不同,就好比感冒,中医也会分风寒或风热,不同的体质证型,取用的穴位也都会有所差别。
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