风湿性关节炎如何进行有效的预防？

  　  风湿性关节炎如何进行有效的预防？风湿性关节炎的早期预防对于降低疾病的病发率有积极的意义，尤其在日常习惯上，注意改变不良生活习惯，可有效预防风湿性关节炎。

  　  风湿性关节炎有效预防方法：
 
　　1、增强个人身体素质。风湿性关节炎的预防要注意进行体育锻炼。高自身的抗病能力。平时要加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、太极拳、做广播体操、散步等对预防风湿性关节炎都大有好处。
 
　　2、重视预防和控制感染。一些感染的病原体发生了免疫反应而引起风湿性关节炎，有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以日常注意疾病的控制，预防感染，可有效抵制风湿性关节炎。
 
　　3、避免风寒侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施，也是避免风湿性关节炎侵害的重要保障。
 
　　4、保持心情愉快。些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神因素对本病有一定的影响。所以我们要在生活中保持积极平和的心态，积极预防该病症的侵害。

 
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　　风湿性关节炎如何进行有效的预防？山西晋康风湿病医院专家健康提示：风湿性关节炎出现后，要及早进行诊断治疗，避免错过最佳的治疗时机。如果您也有风湿关节炎的问题，可咨询在线专家咨询。