风湿病是一种非常普遍的关节痛症，也是非常折磨人的一种病症。患有风湿病的人常常会讲自己的某处关节好像天气预报一样，甚至比天气预报还要准。只要是有天气的变化，关节处就会非常不舒服，怎么摆放都不好受。严重者疼痛难忍，关节处还会又红又肿，皮肤表面热烫臌胀，紧绷得十分厉害。
对于西方医学来讲，风湿病像是一场醒不了的噩梦。为了减轻患者的痛苦，只能开一些止痛药来暂时缓解。此种治疗方式，患者不但没好，再次发作起来会变本加厉，更痛更加难以忍受。时间一久止痛药的计量越开越大，关节越来越痛，周而复始，恶性循环。
单单止痛是解决不了问题的。一定要究其原因，寻其根本才能去掉病根儿。
中医认为人体在流汗的时候，一定要让汗自然停止下来，这才是养生之道。自然停止的意思就是不能人工冷却，让毛孔瞬间收缩。但是目前大家生活的环境太好，到处都有空调，冷气，游泳池。现在绝大多数的人都很讨厌流汗，不喜欢粘腻的感觉，不喜欢流汗的味道，所以就尽全力不让自己流汗，如果流汗了也想马上停止，这是大错特错的愚蠢行为。人体在汗出时，立刻进入冷气间，或者跳入游泳池内，想尽一起办法利用外界的环境来迅速冷却身体，为求一时的快感和舒适，殊不知这样做对身体的危害极大。
人体在正常出汗时，汗水的来源是小肠(小肠与心脏互为表里，「汗为心之液」的说法也正因此理)，活动的时候小肠热度上升，肠内水因蒸腾气化由汗腺导出而排出体外，形成汗水。如果外部环境瞬间过冷，毛孔快速收缩，造成部分汗水已经离开汗腺，但又无法从毛孔排出，这部分残留的汗水没有办法再流回小肠，就会满身乱窜。
如果停留在皮下，就会有皮肤瘙痒;如果停留在头皮部分就会造成血管缩小，则引发偏头痛;如果停在肌肉中，造成肌肉僵硬且水肿;如果回逆到横膈膜，则会有眩晕、恶心、呕吐等症状出现。长此以往，回逆的汗水必会成为湿液停留在关节中，导致难以忍受的疼痛。
这里要格外讲一下的是女人的手。擅长食物料理的女性之手很容易患上风湿。原因很简单，在炒菜或是熬汤的过程中，手一直处在很热的环境当中，然后突然打开冰箱拿东西或是到水龙头下面用冷水洗东西，这样的冷热交替是很容易患上风湿关节炎的。女人操持家务没有任何异议，是该做的事情，但是也要懂得如何保护自己。
好好检查一下自己：如果有关节痛，而且随气候的变化而加剧，是风湿无疑。需要立即改变生活习惯，有风湿病的患者不能呆在冷气间，不可在流汗之时进入冷水中，不让身体再次产生没有排干净而回逆的汗液。然后利用中医的手段祛湿，祛风，通过汗液和小便排出。如果预防措施做得好，一段时间以后，关节酸痛完全尽除，必然已将「湿邪」完全排出体外，永不再发。
