专家支招怎样应对骨关节炎。随着科学的不断发展，我们的生活也变得越来越美好。但是，一些疾病的出现，打破了大家美好的生活。近几年来，骨关节炎一直影响着许多患者，降低了患者的正常生活，让患者们的行动也受到了阻碍。想要早日康复，学会应对骨关节炎是非常重要的。下面就来听听专家的详细介绍吧。
专家支招怎样应对骨关节炎：骨关节炎想要康复，了解病因最重要。
山西晋康风湿病医院专家说，骨关节炎的病因一般有以下几点：
1.体重 Werb等的研究发现，用Framingham法研究，女性的体重变化对膝关节骨关节炎的发生有影响。在后来的一项以Framingham方法对没有关节炎的人(平均年龄为70.5岁)进行基本评价的研究中进一步证实：体重指数(BMI高者发生骨关节炎的危险大，(OR，1.6每增加5个单位;95%CI，1.2~2.2)，体重改变直接与骨关节炎发生危险有关系(OR，1.4每改变4.5kg体重)。另有国外文献报道，肥胖病人骨关节炎发生率为12%～43%，而骨关节炎病人伴发肥胖者占12%～45%。有人收集了骨关节炎病人发生病变以前30年以上的材料发现，37岁超过标准体重20%的男性，患骨关节炎的危险性比标准体重者高1.5倍，而女性患骨关节炎的危险性比标准体重者高2.1倍。
2、年龄 年龄是骨关节炎最重要的致病危险因素之一。本病患病率随年龄的增长而增高，Hart的一项Chingford人群纵向研究显示，三个年龄组最高的人群膝关节炎的发病危险性有所升高(OR，2.41%;95% CI，1.11～5.24)。
3、过度应用及损伤 大多数的膝关节损伤，包括交叉韧带和半月板撕裂是膝骨关节炎的常见病因。半月板切除后的人中高达89%出现骨关节炎改变。骨关节炎与多种体育运动，包括马拉松运动(髋骨关节炎)、足球运动(膝和髓宽关节炎)等有关。
专家支招怎样应对骨关节炎：治愈骨关节炎，日常护理不可少。
骨关节炎的日常护理工作，是辅助患者康复的重要措施。
1)要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。
2)要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等。
3)蛋白质的摄入要有限度。
4)进高钙食品，必要时补充钙剂。
5)超体重者宜控制饮食，减轻体重，以利于减轻关节负重。
专家支招怎样应对骨关节炎：正确用药，是摆脱骨关节炎的有效途径。
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