类风湿关节炎是慢性病之一，除了要积极正规的治疗之外，还需要做到“饮食有节，起居有常”。只有这样，才能提高疗效，巩固病程。
下面我们就来看看类风湿需要如何注意衣食住行四个方面吧~
穿着
① 类风湿性关节炎病人一般比较怕冷，以及类风湿性关节炎会损伤破坏关节，要做好保暖措施，但避免穿的太多，以免出汗;
② 夏天炎热，可以穿棉质衣服和透气的鞋子，避免着凉、潮湿;
③ 天热出汗要避免电风扇直接吹风，尽量不吹空调。出汗及时用干毛巾擦干，衣物汗湿及时更换，以免着凉。
饮食
① 饮食方面多吃一些开胃的，如大枣、薏仁;更加容易消化的，容易吸收的，清淡为主;
② 适量多食动物血、蛋、虾、牛肉、鸡肉、豆类制品等富含组氨酸的食物。类风湿关节炎患者血中组氨酸含量减少，而组氨酸有抗类风湿关节炎的活力，补充组氨酸可以改善患者的握力、走路情况，有利于病情的缓解;
③ 避免辛辣、油腻、刺激性食物，不饮酒、不抽烟;不喝咖啡、浓茶等饮料;还要少吃甜食。
住家
居住的房屋就算没有面朝大海春暖花开的豪华式配置，至少应通风、向阳，保持室内空气新鲜，被褥干燥。
运动
① 运动选择轻柔的运动方式。可以慢走、做些手部锻炼，手可以合拢，或者做一些作揖的锻炼;
② 避免做剧烈的运动，另外还有像登山、下山、爬楼这样的还是尽量的避免;
③ 坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。
看过本文之后，对类风湿的衣食住行方面是不是又更加了解了呢，只要坚持上述说的种种内容，时间总会给你回报的，加油吧~
