“有的人强调要多活动，加强功能锻炼;有的人则说要注意休息，减少关节活动。究竟应该怎么办?”患类风湿关节炎的赵大娘近日向我们电话咨询到。赵大娘今年71岁，由于患有类风湿关节炎，赵大娘行动不便。有人告诉他要多运动，有人却告诉他应该多休息，那么，究竟该听谁的，赵大娘心里也没数。那么老人身患类风湿关节炎该不该运动呢?
老人身患类风湿关节炎该不该运动
锻炼能有效避免肢体残废
据山西晋康风湿病医院的郭来旺主任介绍，其实以上两种说法都有道理，应当辩证地对待。类风湿关节炎主要是累及运动系统的疾病，在治疗过程中功能锻炼是避免或减轻肢体残废的重要环节。中医认为，“久卧伤气，久坐伤肉”，脾主肌肉四肢，肢体活动减少，久之脾胃功能减弱，气血化源不足，运行迟缓，肌肉筋骨营养缺失。生命在于运动，肢体缺少活动，生命将失去活力，出现肌肉萎缩，关节挛缩，骨质疏松。
过度休息和过度活动不可取
目前在对类风湿关节炎的治疗过程中，存在过度休息和过度活动的倾向。特别是在急性期多强调关节制动、休息，结果当病情稳定之后关节损害虽不严重，但多留有明显的关节功能障碍。若活动锻炼过度，必然“劳则气耗”“久立伤骨，久行伤筋”，消耗体能，使机体抵抗力下降;并加重关节的负荷，摩擦过度，不利于关节炎症的控制，或使关节炎症状加剧，加速关节破坏，不利于疾病的康复。所以，类风湿患者应该视具体情况而定，活动过度或不活动都是不正确的。
处理好“动与静”的关系
病人要求既能控制病情，又要改善功能，这是一对难处理的矛盾。若要改善功能，必须加大运动量，甚至借助于牵引、推拿外力。但是，这样反而会加重病情;要控制疾病，除了加强内科治疗外，病人应减少活动量，注意休息，甚至卧床。但是这样反而会加重功能障碍。如何处理好这对矛盾，应该根据临床经验和患者的情况，由医生制定出相应的整套综合治疗方案，才是可取的。
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老人身患类风湿关节炎该不该运动?以上的介绍，大家是否了解了呢?老人身患类风湿关节炎要适当的进行一些锻炼，过度的休息和过度的活动都是不可取的，最好是在医生的指导下根据自己的病情制定出合理的运动方案，避免疾病给大家带来更严重的后果。
