类风湿性关节炎康复锻炼的注意事项有哪些呢
1、尽量用大关节来完成较大的任务，鼓励患者使用大肌群和关节替代较小的肌肉和关节。
2、对疼痛的关节避免应力，避免用力地抓、握和捏，因为这易导致关节变形。
3、用手挤压毛巾或衣物而不要拧。
4、教会患者如何保护关节以防止进一步的损伤和疼痛。详尽告知患者关于活动时的最恰当的身体姿势，以减少关节应力，最大限度地保护关节功能。
5、避免往尺侧方向推压掌指关节和腕关节，当铺床单或抚平衣物时，用手向挠侧方向移动。
6、取重物时用双手抬而不是只用单手，用手掌托起重物底部而不是用手指钩住重物。
7、避免关节在一个位置上时间过长。
8、静态时，不要将关节放置在变形的位置，避免关节在变形的位置上承受外部和内部的压力。
