强直性性脊柱炎有什么好的预防方法？

　　强直性性脊柱炎有什么好的预防方法？强直性脊柱炎是一种主要关于脊柱的疾病，这个疾病还有可能让周围的关节出现不同程度的炎症症状，患者很出现蛋白尿、低热、高热等症状。强直性脊柱炎给病人带来了很大的痛苦，也给病人的家属带来很大的负担，那么这样的疾病到底有什么样的预防方法呢？下面我们一起来看看专家的介绍。

　　强直性脊柱炎的预防方法：

　　1.注意防范风寒，潮湿：

　　平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧；居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。

　　2.坚持经常锻炼：

　　坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　3.保持精神愉快：

　　疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

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　　由于类风湿关节炎病情时好时坏，目前并无根治方法只能控制暂时病况，所以山西晋康医院提醒广大患者在饮食和生活上就要特别注意保健。保持正常的心态，这是维持机体正常免疫功能的重要。