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预防痛风在饮食方面注意什么?

发布日期:18-04-24 15:42:47  点击次数:[]  来源:山西晋康风湿病医院
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  现在很多人在空余时间都去做理疗,保养自己的身体,此外还有一些相关的疾病知识宣传,由此可见人们对健康问题看得越来越重,但是痛风这种疾病在饮食方面注意什么呢?专家说到痛风这种疾病和饮食之间有很大的关系,为此在饮食上需要重视起来。

  痛风病人应该吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症,患者应遵守饮食原则。

  1、戒吃高嘌呤的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

  2、戒吃高胆固醇的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼

  3、戒酒:不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200MG/DL,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加。

  4、戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担。

  以上就是专家阐述的痛风这种疾病在饮食上的注意事项,人们现在的饮食都讲究粗粮,但是什么叫做粗粮呢?粗粮对身体就有好处吗?专家并不这么认为,任何疾病需要进食正确的、适量的食物才会对身体有好处,痛风这种疾病也是同样的道理。

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