产后风湿是很常见的一种因为产后没有做好护理方法而引起的疾病，该疾病给患者带来的损害是非常大的，假如不及时可能会留下终身残疾，所以要想防止产后风湿，就应该做好以下事项，假如您不想被产后风湿所困扰的话，就试试以下防止产后风湿的方法吧。
1、产后风湿日常防护要防止在冰冷湿润的环境中作业或日子，寓居的房间最好要向阳，阳光充足，房间要注意卫生，空气新鲜，通风杰出，即使在冬天也要有必定时刻开窗通风，坚持空气新鲜，但必定要注意防止让新妈妈直接被风吹到。
2、调理日常饮食，注意营养均衡，合理调配也对产后风湿日常防护很重要。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，调配蔬菜和生果;荤素调配，粗细粮调配;除了正常吃饭菜，还要适当喝汤，以弥补产奶耗费的水分。
3、做好关节保暖作业，产后风湿日常防护要防止风寒湿邪的侵袭。无论是天然临产仍是剖宫产，新妈妈在生完宝宝后普遍比较简单出汗，这个时候切忌吹风除热，最好的方法就是天然降温。新妈妈必定要注意保暖，室内要温暖枯燥，假如气温改变，必定要注意添减衣服。
所以要想防止产后风湿，新妈妈在生完宝宝后就应该做好防治方法，在产后尽量不要接触冷的东西，不要洗澡也不要让自己着凉，保暖是非常重要的，即使是夏天也不要让自己受凉，在饮食方面也不要吃冷的或许性寒的食物。
