新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，落下风湿的病根。在中国的传统习俗中有坐月子一说。坐月子的目的是为了让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，经过调理气血，全身各系统在妊娠期间的改变逐渐都能恢复到生产前的状态，将不好的体质在这段时间慢慢改变过来，将产后风湿病拒之门外。
产后风湿症状
1、头痛、晕、或怕冷。
2、眼睛不舒服，怕风，流泪，眼皮感觉好沉，好累，好困(如果在做月子期间哭过，或看多了电视和书就很容易出现这种症状)。
3、全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，怕冷，发冷，有沉，累的感觉。
4、胃不舒服，会胞胀，发冷，不思饮食。
5、经常感冒，连续不断的感冒，稍微严重的还会出现连续的高烧的症状。
6、月经不调，有带团，带黑，带白现象，时间和量不太正常，稍微严重的还会出现闭经。
7、小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉。
8、脸色偏黄，记忆力下降。
想要避免产后风湿，要在平时多注意保暖，少吹风，少下冷水，少吃辛辣，生冷的食物，少做力气活，多注意休息，保持好心态。
产后风湿怎么调理
产后风湿的饮食，不但吃得有营养，而且还要合理搭配，营养平衡，才有益于产后风湿患者的身心健康。
1、冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。
2、粮食应该粗细搭配。
产妇的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。
4、避免吃一些辛辣生冷的食物。
刺激性大的食物对产妇产后虚弱的身体有很大的危害。除了正常吃饭菜，还要适当喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等，以补充产奶消耗的水分。
温馨提示：在夏季避免食用冰镇的水果。
旺龙蚂蚁丸的君药棕褐沙林蚁是郭来旺主任医师发现的一味新药材，它盛产于山西省吕梁山脉和太行山中的虫类宝药，常年生存于阴暗潮湿的灌木树丛中，数九寒天都能在户外生存。经研究，其体内具有特殊的能量化合物和蛋白质、微量元素，含有大量草体蚁醛，能加速组织再生能力和细胞活力，促进微循环，加快血流，改善局部血液循环，使类风湿因子转阴和组织修复。同时具有促进免疫球蛋白的形成和淋巴细胞的转化作用，它既是广谱的免疫增强剂，又是安全的免疫抑制剂，能使免疫功能调节到平衡。除有现代的免疫调节作用外，还有中医的补肾健脾、祛风除湿和虫类药本能的搜剔通脉、通络功能。
