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远离风湿 试试这3招!

发布日期:19-02-13 13:57:23  点击次数:[]  来源:山西晋康风湿病医院
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  常听人说“风湿病是不死的癌症”

  为什么人们会谈“风湿”色变?

  风湿病真的有那么可怕吗?

  其实,大多数风湿病都是可以控制的,因为它和高血压、糖尿病一样,同属于慢性疾病,所以只要医生患者共同携手,风湿病并非是不可治疗的疾病。

  很多患者是因为不了解风湿病而延误病情诊治。有人认为风湿病就是单纯的关节疼,不治也无妨。其实常见的风湿病有很多种,并且大部分风湿病是多系统受累的疾病,也就是很多脏器会因为得了风湿病而受到牵连,而关节疼痛只是风湿病临床表现之一。

  那平时需要做些什么能让风湿远离我们呢?

  方法一常泡脚

  专家建议:睡觉前泡脚,注意保暖,促进血液循环,增强个人抵抗力。

  用盐水泡脚可以缓解脚部的疲乏;关节疼痛、肿胀要加些红花、艾叶可以活血化瘀,促进血液循环 。

  切记水温不要太高,避免烫伤,可以先用热水先熏手脚,等到水温合适的时候再泡脚。

  方法二注意保暖

  专家建议:头为诸阳之会,现在冬季天气寒冷,注意头部保暖,特别注意要保护颈部、头部、脚部。

  秋冬之季,外出记得要佩戴围巾保护颈部、头部不受到风寒的侵袭,切记要穿保暖的鞋袜护着脚踝。

  方法三锻炼关节

  专家建议:平时可以通过织毛衣等活动来锻炼手的灵活性,防止手指关节变形。

  常做关节操,活动腕关节、肘关节、掌关节、指关节,远离风湿性疾病。

  切记:运动要适度,以不感觉疲乏为宜。


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标签:风湿
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