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产后风湿性关节炎的三大预防绝招

发布日期:18-08-13 08:40:08  点击次数:[]  来源:山西晋康风湿病医院
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  产后风湿性关节炎的三大预防绝招?产后的女性一般身体比较弱,容易感染各种疾病,预防风湿性关节炎的产生,对于产后妇女来说也是极为重要的。由于产后身体比较弱,更加容易出现风湿性关节炎。经过多年临床研究,专家们也对产后预防风湿性关节炎的方法做了一些总结。

  一、预防风湿性关节炎,产后多休息

  新妈妈由于生产时要消耗大量体力,所以一定要注意充分休息,保证充足的睡眠,最好是卧床休息24小时,第二天在下床稍微活动一下,新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。

  二、预防风湿性关节炎,产后避免直吹空调

  新妈妈们一定要注意,不论是顺产还是剖腹产,生完宝宝后都会出大量的汗,而且关节也会有所变化,所以应避免空调直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

  三、预防风湿性关节炎,不要过度活动关节

  新妈妈在生产完后,不可过度劳累,早日下地劳作。应多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。最需注意的是做月子期间要绝对禁止性生活。

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