初秋来临怎样预防风湿性关节炎?今年的初秋,太原比较多雨,天气也较冷。在这样阴冷潮湿的季节里,是很容易患上风湿性关节炎这种自身免疫性疾病的。已经患有风湿性关节炎的患者,病情容易复发或加重,很多病人也对天气的变化非常敏感。因此,在秋季,大家应当注意气候与环境因素的变化,及时做好预防。下面就来听听风湿性关节炎的预防方法有什么吧。
初秋来临怎样预防风湿性关节炎?
1、注意保暖、防潮。
内衣汗湿后应及时换洗,被褥要勤晒;
寒冷潮湿的气候和环境、冷水的不断刺激,都可诱发风湿病发作或使病情加重;天气变化时,加强防寒保暖,尽量不接触冷水,切忌风吹受寒或雨淋受湿。
应穿长袖长裤睡觉,不宜用竹席、竹床,要注意保暖不受凉。
2、注意用护套保护好关节部位,避免直接吹风,预防感冒。
3、天阴下雨时,应少外出活动;在无风且阳光充足的天气,多在户外晒太阳,并开窗通风,以通气祛湿。
多晒太阳,时间宜选择上午9时b11时和下午3时b5时。空腹及饭后不宜立即进行日光浴,饭后1小时进行较好。
4、穿着方面宜穿腈纶内衣,因为腈纶的吸湿性低,可抗水蒸气,水分很容易蒸发,与皮肤摩擦能产生“电疗”的效果,有利于风湿病的治疗。
5、食物宜丰富,要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品,宜多吃富含维生素c的蔬菜水果。风湿活跃期,关节红、肿、热、痛时,要忌吃辛、热、燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。
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初秋来临怎样预防风湿性关节炎?看了以上的介绍,是否给大家带来一些帮助呢?秋季天气变冷,是风湿性关节炎的高发季节,因此要想免受伤害,大家应当学会预防。山西晋康风湿病医院专家提醒风湿性关节炎患者多注意保养,注意饮食调养,这样才能避免关节炎的复发!