骨关节炎这种疾病，是在我们的生活中比较常见的。由于人们年龄的增加，关节的老化，很容易患上骨关节炎。而膝关节，又是骨关节炎发病的常见部位，很多患者发病后，就在膝关节出现症状，给患者的正常生活带来了严重的影响。在疾病的康复过程中，功能锻炼对患者十分有效。那么，膝关节骨关节炎患者功能锻炼的选择是怎样的呢，应该如何进行功能锻炼呢?下面就来看看专家们的具体介绍吧。
膝关节骨关节炎患者功能锻炼的选择：
山西晋康风湿病医院专家接介绍说，膝关节是人体*主要的负重关节之一，出现膝骨关节炎常常在站立、行走或上下楼梯时出现疼痛或疼痛加重。有时也会出现膝关节的肿胀、僵硬、活动不灵活，尤其危害老年人健康。
功能锻炼有阻抗运动、体位锻炼、按摩，这三种方法讲究先后、各有偏重，需配合使用。
膝关节骨关节炎患者功能锻炼的选择
阻抗运动以被动为主，需要他人辅助才可以完成，适合于膝骨关节炎的各期，尤其是下肢乏力、功能障碍明显的病人，阻抗的程度因病人自身条件而定，在病人膝关节能达到的活动范围内，做的幅度、持续时间尽可能大。
体位锻炼以主动为主，病人随时可以做，适合于非极性发作的各期膝骨关节炎病人，尤其适用于功能障碍较轻的病人及关节僵硬病人，但要注意缓慢柔和。
按摩手法则是功能锻炼后的放松操作，有利于舒筋通络，缓解疼痛，巩固疗效。
对于膝关节骨关节炎患者来说，*重要的运动锻炼包括有氧运动训练和肌力训练。有氧运动通常是中等运动强度且持续时间较长的耐力性运动，如行走、慢跑、蹬功率自行车、打太极等。山西晋康风湿病医院专家还介绍说，膝骨关节炎患者常出现关节周围的肌肉力量下降，这可是加重或促进骨关节炎进展的危险因素，所以需要进行相关肌肉的肌力训练。
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膝关节骨关节炎患者功能锻炼的选择。看了上面的介绍，希望对患者有所帮助。不管骨关节炎患者的年龄、疼痛和功能障碍的程度是多少，如果进行规律的运动锻炼，不但可以减轻疼痛，且还可以增加活动能力、减少心肺疾病的发生、延缓疾病的进展。所以，膝骨关节炎患者进行功能锻炼十分必要。大家要掌握正确的锻炼方法，积极的进行功能锻炼，减小伤害。
