关节炎是现代高发的骨科疾病之一，类风湿关节炎为关节炎中的一种，其患病人数在社会群体中也不为少数，且其发病率逐日攀升。当炎症发作时常会出现关节疼痛、僵硬的症状，严重影响人们正常的生活，为很多患者所苦恼。因而对于关节的保护也自然而然成了该病患者的着重关注点。那么，哪些关节保护的方法是有利于关节炎患者的病情改善及防护呢?
类风湿关节炎患者如何保护关节?
一、关节功能锻炼
在日常生活中可适当进行体育运动，同时对患病关节进行特定的功能锻炼，有助于关节处的血液循环以及僵硬关节灵活度的提高，还可避免肌肉萎缩，有效地保持肌肉张力。功能锻炼对患处关节起到康复作用的同时，也给关节建立了一道保护屏障，以此来加以改善病情。
二、做好保暖工作
类风湿关节炎患者对气候因素较为敏感，特别是雨天、冬季时，疾病症状明显加重。因而为防止病情进一步恶化，在寒冷、潮湿的天气下患者切记要做好关节处的保暖工作，同时尽量不在风袭较强处停留过久，以达到保暖、驱寒的目的。
三、合理搭配饮食
高糖、油腻、辛辣、刺激类的食物应忌口，牛奶、小米、干酪等富含酪氨酸、色氨酸和苯丙氨酸的食品也应少食，因其均会导致炎症加重。平日应清淡饮食，以果蔬类、蛋白质类、钙类以及富含组氨酸、精氨酸类食物为主。
四、以物理疗法辅助
物理疗法也是如今广为患者接受的一种辅助疗法，对关节的改善以及保护也有很大帮助，如常见的按摩、热敷，均能促进关节处的血液循环，缓解疼痛红肿的现象。
中药外敷法是我国外用治疗疾病常用的方法之一，将多种中草药熬制成膏状，以发挥药物的良好效果。通过渗透入皮肤，达到内传经络、消肿痛等作用。
就以根据皇帝内径穴位疗法而来的医铁舒为例，它由伸筋草、制草乌等几十种名贵中草药经过特殊手法熬制而成，可直接贴于皮患处，通过皮肤快速渗透直达病灶，修复周围神经组织，达到通经络、化瘀血的作用，患者贴敷几个小时，疼痛就可以得到明显缓解，一般使用三个疗程，病情就可恢复，再结合一定的锻炼，轻松康复且不易复发。
五、保持良好心态
类风湿关节炎是一种慢性疾病，其病程长，且康复难，因而患者应保持乐观积极的心态，以十足的信心去应对疾病，病情的改善定能早日见效。
关节是人体重要的功能部位，起到连接、支撑、运动等诸多作用，但同时它也是极其脆弱的，因而无论是否为关节疾病患者，在平日里都应多加重视对关节的保护，以利于关节更加高效地行使其功能，避免不必要的病症出现。
