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类风湿关节炎患者注意,谨记以下几条,改善加预防!

发布日期:18-09-12 13:26:48  点击次数:[]  来源:山西晋康风湿病医院
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  入秋以来,各大医院的风湿病门诊开始热闹,其中类风湿关节炎病人数量增加,尤以复发者为多。

  医生解释,渐入秋冬,温度、湿度变化较大,容易诱发慢性病复发。

  

  类风湿关节炎

  类风湿性关节炎,其实在生活中是一种常见的症状,经常会在寒冷、潮湿的时候发生,最容易发作的时间是在早晨起床时。

  一般情况下,如果早上起床时感觉到关节上活动不轻松,非常难以灵活的运转起来,或者是经常出现发热、贫血的症状,就需要敲个警钟了。

  注意事项

  1. 合理膳食

  2. 以素食为主饭后宜

  

  3. 膳食营养要全面不要忌口跟偏食

  4. 饮食要有节制

  5. 饮食以清淡为宜

  6. 正确对待食补与药补

  7. 注意饮食禁忌:

  类风湿关节炎病情长,如果忌口太严,长年累月,反而影响营养的吸收,于病情不利。

  一般在病情急性发作期不宜食用辛热食物;脾胃失健或虚寒、大便溏稀不宜食用过多生冷瓜果;若食用某种食物后病情加重或患者身感不适应当停止食用该食物。

  类风湿关节炎饮食适合吃些什么?

  一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜,以素食为主,饭后食用水果类,饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮品为宜,少用汽水等易引起胃酸的饮料。

  可适量食用富含VE、C、A、B等丰富的蔬菜和水果如,萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳等。

  患者穿着住行

  应穿舒适、轻巧、透气的衣服。夏季应穿长袖和长裤睡觉,不要睡凉席避免着凉加重病情。

  冬季应注意防寒保暖,避免关节受寒从而加重病情。尽量避免直接吹风,减少外出活动。

  

  自我调养

  1. 防寒防湿,预防感冒类风湿关节炎有气象关节之称,大多数病人对气候变化敏感,阴天、雨天、寒冷、潮湿,尤其是冻疮时关节肿痛均加重,往往使平时治疗处于稳定期的患者前功尽弃

  因此,要重视气候的变化对本疾病的影响,做到提前预防。

  2. 动静结合,注意适当的运动有益关节的恢复

  3. 调节情绪,好的情绪是治病的基本跟前提,情绪的好坏可直接影响疾病的预后,保持平和心,坚持正规的治疗,对预后有一个合理的期望值,这样有利于病情的好转。

  4. 合理膳食,注意取舍,如前文所说那样,均衡饮食,不可过度忌口,发现过敏食物应当及时停止食用,切以后不在次食用。

  

  姿势防护

  风湿病患者由于肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况,常常采取种种不正确的姿态和体位,以图减轻疼痛。

  因此在护理时患者的坐、立、行走、睡眠等姿态均须注意,及时纠正,防止贻害终生。

  在预防某些强直性脊柱炎导致的关节变形,护理时一般要求病人尽量挺胸、收腹和两手插腰,避免懒散松弛的驼背姿态。

  床铺不可太软,以木板床为佳,睡眠时忌用高枕,卧姿采取俯卧撑姿势为佳。

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